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2016手做便當-2月23日 蒜苗炒肉
材料：
(1) 肉絲+青蒜
(2) 綠蘿蔓萵苣
飯：白米+紅藜
配色—紅蘿蔔
作法：
(1) 肉片先醃印度咖哩粉一夜後切絲，先煎肉絲後加入青蒜快炒
(2) 橄欖油大火快炒綠蘿蔓萵苣
擺盤上菜囉~~~
因為中午還要蒸熱，所以青菜類炒軟後即起鍋才不容易發黑
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- Feb 23 Tue 2016 13:16
【便當菜】蒜苗炒肉
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